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Javier García

Javier García

El principal objetivo de la actividad es mantener la buena forma física de las personas que acudan a las clases, evitando la degeneración motriz que se sufre con la edad. Para ello, se realizarán actividades encaminadas a fomentar el desarrollo de las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad).

La metodología a emplear será una asignación de tareas en la que se mandarán ciertos ejercicios y los alumnos las realizarán siguiendo el modelo del profesor. Se tendrá en cuenta durante las sesiones las diferentes preferencias para adaptar las clases y hacerlas lo más amenas posibles.

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